Il minicopione è un concetto chiave dell'Analisi Transazionale (elaborato da Taibi Kahler e Hedges Capers) che descrive uno schema di comportamento, pensiero ed emozione che si attiva in pochi secondi o minuti. Rappresenta una sequenza in miniatura del copione di vita, ovvero il piano inconscio che guida le nostre decisioni e relazioni.
Nel counseling analitico transazionale, comprendere questo meccanismo è fondamentale per individuare e disinnescare rapidamente i comportamenti disfunzionali del cliente.
Il minicopione si articola attraverso una sequenza precisa e riconoscibile:
1. La fase della "Spinta" Tutto inizia con un comportamento condizionato, detto "Spinta" (o Driver), che la persona mette in atto inconsciamente per sentirsi "Ok" o per mantenere l'approvazione altrui.
Le 5 spinte principali sono:
Sii perfetto/a: bisogno di controllo e di standard irraggiungibili.
Compiaci: focalizzazione sui bisogni degli altri a discapito dei propri.
Sii forte: negazione delle proprie vulnerabilità.
Sforzati: concentrarsi sull'impegno più che sul risultato.
Sbrigati: fare tutto in fretta per l'ansia di non arrivare.